Két napja elmentem életem legfurcsább jóga órájára, egy ZOE Animal órára, ami ha szabadjára engedem a fantáziám, akkor egy állatkerti túra, egy szivatós, gimis tornaóra és a jóga szürreális keveréke volt, de ennek a furcsa mixnek az ellenére fantasztikus mozgásforma. Mindenem fáj azóta is...
Az oktató nem árult zsákbamacskát, az első 5 percben röviden összefoglalta mire számíthatunk. Furcsa gyakorlatokra és olyan mozgásra, ami igencsak távol áll a hétköznapi létünktől. Nem meglepetés, hogy az ülő-, vagy éppen az egész napos, álldogálós munkának, a számítógép előtt csücsülésnek, az autóval furikázásnak köszönhetően, a testünk deformálódik és már réges rég nem használjunk úgy, ahogy azt őseink tették. Nem futunk a vadonban, nem menekülünk üldőzőink vagy állatok elől, nem vadászunk az erdőben, nem mászunk meg hegyeket nap, mint nap és még sorolhatnánk.
Szóval a lényeg, hogy ebben a másfél órában teljesen elengedve a gondolatainkat, lazán, de mégis koncentráltan, egy furcsa flowba kerültünk. Néhol táncos elemeket használva, a testünket áramoltatva, olykor állatokat is utánozva jógáztunk. Nagyon nehéz elmesélni.
Már a bemelegítés is igazán intenzívre sikeredett. Matracra nem volt szükség, gyakran körben állva, sokszor faltól-falig ismételve a gyakorlatokat pörögtek a percek...
Utánoztunk békát (többféle verzióban és egyik nehezebb volt, mint a másik), nyulat, majmot és persze közben néha kézen álltunk, cigánykerekeztünk, bukfenceztünk... Régen izzadtam így.
De ne egy aerobik órára, vagy funkcionális köredzésre gondolj! Valóban jóga pózok voltak kicsit módosítva, rengeteg core és felső vállövre fókuszáló gyakorlattal, delfinnel, lefelenéző kutyákkal, delfinnel, chaturangával csak éppen nem a matracon. Szóval kipurcantunk (szerintem mondhatom ezt mindenki nevében).
Ami nekem a legjobban bejött, hogy tényleg ki kell lépned a komfortzónádból, viszont ez közben egyáltalán nem zavaró, nem erőlteti senki rád. Teljesen természetesen jött és mindenki jól szórakozott (miközben az életéért küzdött).
A képen egy módosított "talicskázást" láthattok, zárt lábbal, behúzott hassal, leeresztett vállakkal. Szóval egy mozgó "deszka" pózt.
Sajnos ezt a különleges órát egy olasz vendégtanár tartotta, Enrico De Luca, aki kizárólag a hétvégére utazott ide, hogy az Amasole Jóga központban 3 bemutató órát tartson.
Mindenképpen gyere el legközelebb, esetleg menj el egy Enrico által szervezett táborba (Nápoly közelében vannak azt hiszem) vagy nézd meg az amúgy nagyon kellemes fickót itt:
Csillag Zsuzsi
