Feltölt - Inspirál - Erőt ad

SculptU

SculptU


Mozogj és töltődj fel strandolás közben is! Beach Yin is IN.

2017. július 14. - sculpt_u

A Yin jógáról és csodás hatásairól már többször is írtam, mert valóban nagyon intenzív stresszoldó, nyugtató, nyújtó stb. módszer. Ha érdekel az alapokat bemutató, ismerkedős cikk akkor itt megtalálod.   A mai Beach Yin epizódunk arról fog szólni, hogy mennyire könnyen végezhetjük a…

Tovább

Öt pilates gyakorlat a hosszú, szálkás izmokért.

Horváth Adrienne az Operaház balerinájaként ismerkedett meg a Pilatessel és jelenleg is a fiatal növendékeket edzi a Táncművészeti Egyetemen, így talán az egyik legautentikusabb Pilates oktató, akit ismerek. Idén nyáron is rábíztam magam a bikini szezon előtti "szálkásító"…

Tovább
süti beállítások módosítása