Miközben a jóga egyre nagyobb teret hódít, sokan még most is azt hiszik, hogy kizárólag valamiféle meditációról van szó, ahol "törökülésben" lebegnek a furcsa arcok a föld felett, de legalábbis lightos stretching...
Nos nem az, sőt, szuper könnyen le is sérülhetünk, főleg ha melegben végezzük a…